Spor
Yürüyüşün Faydaları Nelerdir?
Tempolu ve orta şiddetli bir hız ile hareket edilerek yapılan vücut aktivitesine yürüyüş adı verilmiştir. Araştırmalar sonucunda altı hafta boyunca günde yirmi dakika yürümenin, kendimizi mutlu hissetmemizi sağladığını ortaya çıkartmıştır. Yürüyüşe başlamadan önce uygun kıyafetler [Devamı…]