Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir?

Üzümün kurutulması ile elde edilen kuru üzüm, kuru yemiş olarak, yada çiğ tüketebiliyoruz.Bunun dışında hoşafını da sofralarımızda severek tüketiyoruz. 5 çayları içinde keklerin içine eklediğimiz üzümün içinde; A, B1 vitaminleri vardır. Kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, çinko, fosfor ve sodyum gibi mineraller içermektedir.

Kuru üzümün Faydaları;

• Unutkanlığa iyi gelir.
• Bayanlarda menopoz döneminde ve erkeklerde osteoporoz döneminde tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
• Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olmaktadır.
• Vücuttaki asit dengesini korumaya yardımcı olduğu için; gut hastalığı, romatizma hastalığı, böbrek taşı ve kalp hastalıklarının önlenmesine oldukça faydalıdır.
• Demir eksikliğine bağlı anemi tedavisinde tüketilmesi önerilen yiyeceklerin başında gelmektedir.
• Vücutta oluşan yorgunluk hissini gidermektedir.
• Üzüm sağlıklı gözlerde olan A vitamini, beta-karoten ve alfa-karoten bulunduğu için göz sağlığına iyi gelecek en önemli şifa kaynağıdır.
• Diş çürüklerine, kolay kırılan dişlere ve diş eti iltihabına karşı kalsiyum açısından oldukça zengin olduğu için koruyucu etkiye sahiptir.
• Sarılık rahatsızlığının atlatılma sürecinde yararı olan bir meyvedir.
• Balgam söktürücü özelliği bulunmaktadır.
• Kan yapıcı özelliği oldukça fazladır.
• Karaciğer için yararı çok yüksek bir meyvedir.
• Göğüs rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.
• Eklem iltihabı rahatsızlığı geçiren kişilerin yemeleri önerilmektedir.

Kara Üzümün Faydaları;

•  Vücuttaki yağların erimesi için yardımcı olmaktadır.
•  Vücudu virüslere karşı daha dirençli hale getirmektedir.
• Kabuğu ve çekirdekleri bağırsak metabolizmasını hızlandırıcı özelliği bulunmaktadır.
• Cildin sağlıklı bir görünüm kazanmasında etkilidir.
• Vücudu ve beyin hücrelerini zinde tutmayı sağlamaktadır.
• İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirmektedir.
• Magnezyum yönünden oldukça zengin olduğu için enerji sağlamaktadır.
• İçeriğinde bulunan asitler sayesinde mideye zarar vermeden böbreklerin ve karaciğerin daha hızlı ve sağlıklı çalışmasını sağlamaktadır.
• Alerjik reaksiyonları en aza indirir.
• Kireçlenmelerde oluşan iltihap oluşuma engel olmaktadır.