Fesleğenin Faydaları Nelerdir?

Bitkinin kullanılan kısımlari, taze çiçekli dallari ve tohumlarıdır. Fesleğen bitkisi, bir yerli Anadolu bitkisi değildir. Ana vatanı olan İran dolaylarından gelmiştir. ılıman bölgelerde yetişmektedir. Yetişen fesleğenlerin boyları genellikle ortalama 20 ila 60 cm arasında değişmektedir. Renkleri açık yeşilden koyu yeşile kadar değişir, 1 ila 5 cm arasında uzunlukta ve 1 ila 3 cm arasında genişliğe sahiptir. Soğuğa karşı dayanıklı olan fesleğen, en çok sıcak ve kuru ortamları sevmektedir. Akşamları açık havada yenilen yemeklerde masaları süslemek içinde kullanılmaktadır.

Fesleğende bulunan mineraller; magnezyum, kalsiyum, demir, folat, bakır ve omega 3 yağ asitleri, stragol, linalol, cineol, pinen maddeleri içermektedir.

Fesleğende bulunan vitaminler; K, C

Fesleğenin diğer isimleri; Genel olarak reyhan adıyla bilinse de, bazı yörelerde ırıhan, fesliyen, rahan, peslan, reyhan otu isimleriyle bilinmektedir.

Fesleğenin Faydaları;

• Antioksidan etkisi sayesinde, DNA yapısını korumayı sağlar.

• Fesleğen aynı zamanda, antibakteriyal etkisi sayesinde vücutta iltihap oluşumunu engelleyici özelliğe sahiptir.
• Kalp sağlığını koruyarak, kardiovaskuler hastalıklar riskini azaltmaktadır.
• Diyabeti önler.
• Kandaki kötü  kolestrol ile mücadele ederek kolesterol seviyesini dengede tutmayı sağlar.
• Yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
• Beyin sağlığını korur.
• Fesleğen özü, zararlı molekülleri yok ederek hücrelere hasar vermesini önlemeyi sağlamaktadır.
• Karaciğerde biriken serbest radikaller ile mücadele ederek erken yaşlanmaya yol açan zararlı etkilerden vücudu koruyucu özelliğe sahiptir.
• Eklem ağrılarını geçirmeye yardımcı olur.
• Sakinleştirici özelliği sayesinde vücudu rahatlatmaktadır.
• Enerji verici özelliğe sahiptir.
• İştah açıcıdır.
• Mide bulantısını geçirmektedir.
• Hazımsızlığı gidererek vücuda rahatlık verir.
• Öksürüğü ve baş dönmesini geçirir.
• Ağız içinde oluşan  yaralara karşı oldukça faydalıdır.

• Arı sokması olan yerin zehrinin etkisini azaltır.
• Fesleğenin Çayı yapılıp içildiği takdirde bağırsak gazlarını giderici yararı bulunmaktadır.
• Cildi rahatlatıcı özelliğe sahiptir.
• Feseğen ile hazırlanan losyonlarla saç derisine masaj yapılarak saçlar yıkandığı takdirde, saç köklerini güçlendirerek daha sağlıklı saçlara sahip olmamızı sağlar.
• Kalp atışlarını ve nabzı düzenlemeye yardımcı olan fesleğen, kan damarlarındaki düzensizliği engellemektedir.
• Fesleğen yağı selülit şikayeti olan yere sürüldüğü takdirde, selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur.

Fesleğenin Zararları Var Mıdır?

Fesleğeni çok yüksek miktarda ve çok sık tükettiğimiz takdirde, vücutta olumsuz etkiler yaratabilir, kanseri tetikler, bu yüzden fazla tüketilmemesi gerekmektedir.

Hamile bayanlarında tüketmeleri uygun değildir. Kan şekeri değerlerini çok fazla düşürmektedir. Uzun süre fesleğen veya fesleğen yağı tüketmek, fesleğenin yapısında bulunan ve bir tür uçucu yağ olan estragole kimyasalından dolayı, fazla miktarda fesleğen tüketimi karaciğer kanseri riskini arttırmaktadır. Fesleğen yağı, kanın pıhtılaşma özelliğinin azalmasına sebep olarak, kanamalı birtakım problemlere yol açabilmektedir. Fesleğen fazla tüketildiği takdirde, tansiyonunun çok fazla oranda düşmesine sebep olmaktadır. Düşük tansiyona sahip olan kişilerin, çok fazla fesleğen tüketmemeleri önerilmektedir.