Ananas 1 ila1,5 metre boylarında bazen daha da uzun olup görünümü parlak uzun yapraklı görünümü olan bir meyvedir. Çiçekler bir araya gelerek ananas oluşur. Ananas, ananasgiller ailesinden, sıcak ülkelerde yetişen bir meyvedir. Güney Amerika Ana vatanıdır. Jean de Lery tarafından 1555 yılında Brezilyada bulunmuş. İngiltere ile Fransa ya götürülerek oralarda da yetiştirilmiştir.
Ananasta bulunan vitaminler; A, C, E
Ananasta bulunan mineraller; potasyum, kalsiyum, lif, fosfor
Ananasın Faydaları;
- Damar tıkanıklığını önleyici özelliği bulunmaktadır.
- Sinüzit ve eklem iltihabı gibi hastalıkların belirtilerini en aza indirmeye yardımcı olmaktadır.
- Yüksek tansiyonun düşürülmesine ve kontrol altında tutulmasında oldukça faydalıdır.
- Bağırsak kurdu ve parazitleri dökmeye yardımcı olmaktadır.
- Solunum yolu hastalıklarının önüne geçmektedir.
- Diyabete bağlı kalp rahatsızlıklarına karşı bizi korumaktadır.
- İlerleyen yaşlarda görme bozuklukları görülebiliyor ve yazıları okuma ya da eşyaları tespit etme yeteneğimiz azalmaktadır. Ananasta bulunan bulunan beta karoten sayesinde görme yeteneğimizi güçlendirici özelliği bulunmaktadır.
- Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için önemli vitaminler içermektedir.
- Taze olarak tüketilen ananas suyu saç dökülmesi problemini çözmeye yardımcı olmaktadır. Ayrıca saç köklerini besleyici özelliği de bulunmaktadır.
- Karaciğeri temizleyici özelliği ve faydası bulunmaktadır.
- Osteoporoz tedavisinde mutlaka tüketilmesi gereken meyvelerin en başında gelmektedir.
- Kabızlık sorunu yaşayan kişiler için oldukça faydalıdır.
- Kanser hücresi sayısı azaltmaya yardımcı olmaktadır.
- Sarı nokta ve diğer göz hastalıklarından korunmak için,antioksidan vitaminler açısından zengin olan meyvenin sık tüketilmesi gerektiği önerilmiştir.
- Cildin daha esnek olmasını sağlar ve akne oluşumuna da engel olmaktadır.
Ananasın Zararları Var Mıdır?
- Suda çözünen besin lifleri içerdiği için fazla tüketildiği takdirde ishale neden olabilmektedir.
- Fazla ananas tüketildiği takdirde dilde hassasiyet meydana gelebilir.
- Fazla tüketildiği takdirde dudaklarda hassasiyet oluşur.
- Fazla tüketildiği takdirde şişkinlik görülebilmektedir.
- Fazla tüketildiği takdirde alerjik reaksiyonlar görülebilmektedir.
- Olgunlaşmamış ananas tüketmek tehlikelidir, kusmaya neden olabilmektedir.
- Ananası antidepresan, kan inceltici, antibiyotik ilaçlar kullanıyorsanız eğer doktorunuza danışmadan kesinlikle tüketmemeniz gerekmektedir.
- Ananası ülser, gastrit gibi rahatsızlıkları olan kişilerin tüketmemeleri önerilmektedir.
- Şeker hastalarının doktorlarına danışmadan tüketmeleri önerilmemektedir, çünkü; ananas suyu tatlı olduğu için şekeri yükseltmeye sebep olabileceği için.
Leave a Reply