Böğürtlenin Faydaları Nelerdir?

Böğürtlen gülgiller ailesindendir. Çiçeklenme zamanları genellikle Mayıs ayı ile Ağustos ayı arasında devam eder. Böğürtlenin halk arasındaki diğer isimleri ; Ağaç çileği, alik, diken dutu, diken otu, diken çileği, tilki üzümü, fuska, gürüzüm, karamanca, kardiken, kapina, kürmez, mihra.

Böğürtlende bulunan mineraller; Folik asit, tanen, organik asit.

Böğürtlende bulunan vitaminler; B1, B2, C, E

Böğürtlenin Faydaları;

• Vücut için oldukça etkili bir antioksidan içeriğine sahiptir.
• Tansiyon rahatsızlığı olan kişilerin düzenli kullandıkları takdirde tansiyonu düşürücü özelliği bulunmaktadır.
• Vücut yapısını ve vücut direncini güçlendirici etkiye sahiptir.
• İdrar söktürücü özelliği sayesinde, idrar rahatsızlığı olan kişiler için oldukça faydalıdır.
• Tam olgunlaşmamış böğürtlenlerin ishali önleyici ve ishalli kesici özelliği bulunmaktadır.
• Böğürtlenin göz sağlığına da yararı oldukça fazladır.

• Ayaklarda oluşan şişliklere iyi gelmektedir.
• Migren rahatsızlığı olan kişiler için, migren ağrılarını geçirmeyi sağlamaktadır.
• Basur rahatsızlığına da iyi geldiği tespit edilmiştir.
• Kadınlarda görülen beyaz akıntıları geçirici özelliğe sahiptir.
• Mesanede oluşan taşların düşmesine yardımcı olmaktadır.
• Ağızda oluşan ağrı ve kokuların oluşmasını önler.
• Diş eti ve bademcik iltihaplarına iyi gelmektedir.
• Böğürtlenin kökü kaynatılıp suyu içildiği takdirde kandaki şeker miktarını düşürür.
• Böbreklerde oluşabilecek taşların ve kumun düşürülmesini sağlamaktadır.
• Omega3 ve omega6 yağ asitleri yönünen zengin bir meyve olan böğürtlen, sinir sistemini onarmaya yardımcı olmaktadır.
• Depresyona karşı korur.
• Hafızayı güçlendirici özelliğe sahiptir.
• Tok tutucu özelliği bulunmaktadır.
• Zayıflamaya çalışanlar için de hem rahat tüketebilecekleri hemde iyi bir besin kaynağıdır.
• Düzenli olarak tüketilen böğürtlen alzheimer rahatsızlığını önlemektedir.
• Hamile bayanlarda en çok görülen sırt ağrılarını önleyerek sırt kaslarını güçlendirici özelliğe sahiptir.

Böğürtlenin Zararları Var Mıdır?

• Aşırı tüketildiği takdirde ishale yol açtığı görülebilmektedir.
• Böğürtlen su kaybına da sebep olabilmektedir.
• Aşırı tüketildiği takdirde yada yıkamadan tüketilirse şiddetli karın ağrısına ve karın kasılmalarına yol açabilir.

Dikkat!!!

Özellikle yol kenarlarında yetişen böğürtlenleri tüketirken kesinlikle yıkamadan tüketmemeniz gerekmektedir. Çünkü havadaki tüm zararlı maddeleri ve tozları üzerine çeker ve sağlık açısından ciddi zararlara sebep olabilir. Bu yüzden bol ve güzelce yıkamak gerekmektedir.