Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

Beyaz çay, üretildiği bölgeye ve üretiminde kullanılan yaprakların harmanına göre farklı isimlendirilmektedir.

En kaliteli beyaz çay, gümüş iğne, silver needle beyaz çaydır.Gümüş iğne beyaz çay, Çinnin Fujian bölgesinde yetiştirilmektedir.

Darjeeling beyaz çay, Hindistanda,

Ceylon beyaz çay ise Sri Lanka’da üretilmektedir.

Beyaz çayda bulunan vitaminler; C, K

Beyaz Çayın Faydaları;

• Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliğe sahiptir.
• Kanseri önlemeye yardımcı olmaktadır.
• Erken dönemlerde kansere neden olan hücrelerin oluşumunu engellemektedir.
• Cildi güzelleştirici özelliği bulunmaktadır.
• Antikoksidan yönünden çok yüksek oranlar içermektedir.
• Tansiyonu ve kolesterolü düşürmeyi sağlamaktadır.
• Zihin açıklığı vererek, zihni kuvvetlendirici özelliğe sahiptir.
• Virüs ve bakterilere karşı sağladığı etki, yeşil çaydan daha kuvvetli ve daha faydalıdır.
• Çok düşük oranda kafein içermektedir.
• Zayıflamaya yardımcı olmaktadır.

 

• Zengin florit içeriğisahip olan beyaz çay, dişlerde plak ve çürük oluşmasını önlemektedir.
• Yaşlanmayı geçiktirmeye yardımcı olmaktadır.
• Vücuttak oluşabilecek kırışıklık ve sarkmalara karşı olumlu faydası bulunmaktadır.
• Pürüzsüz ve yumuşak bir cilde sahip olmak için etkisi çok fazladır.
• Kemik sağlığını oldukça faydalıdır.
• Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olmaktadır.
• Cildi kuvvetlendirerek, hücre yenilemeyi destekleyici özelliğe sahiptir.
• Kilo vermeye, bulunduğunuz kiloyu korumaya yardımcı olur ve yağ yakımını hızlandırmaktadır.
• Kan şekerini düzenleyerek, diyabete karşı yarar sağlamaktadır.
• Vücutta oluşabilecek stresi azaltarak ve enerji verici özelliğe sahiptir.

Beyaz Çay Nasıl Hazırlanır?

Kaynattığınız bir fincan suyun içine bir yemek kaşığı beyaz çay atılır. Daha sonra 5 ila 6 dakika demlenmesi için beklenilir. Süzdükten sonra su içilir. Beyaz çay, demlenince aynı demlenmiş olan çay kullanılarak çaydan 3 veya 4 kere tekrar demleyerek içilebilinir.

Beyaz Çayın Zararları Var Mıdır?

Gebelik dönemindeki bayanların ve emzirme dönemindeki annelerin beyaz çayı içmeleri önerilmez. Fazla tüketildiği takdirde çarpıntıya neden olabilir. Yüksek tansiyon, mide bulantısı, kusma ve uykusuzluk gibi yan etkiler görülebilir. Kafeinin depresyon belirtilerini şiddetlendirdiği ve kaygıyı arttırdığı bilindiği için ve beyaz çayda da az miktarda da olsa kafein içeriği bulunduğu için yan etkiler görülebilmektedir. Demir takviyesi alan kişiler, yüksek tansiyon ilacı kullanan hastalar, kan inceltici ve herhangi bir sağlık koşulu nedeniyle düzenli ilaç kullanan kişilerin beyaz çay tüketmeye başlamadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir.